
Rigeneriamo corpo e mente,
circondati dalla saggezza della natura.
Stiamo ristrutturando una vecchia tenuta in Basilicata, nel Parco Nazionale Appennino Lucano. Ci vorrà ancora un po’ di tempo prima di completare i lavori e realizzare una struttura ricettiva eco-sostenibile completamente autosufficiente dal punto di vista energetico.
La nostra missione è proporre soggiorni trasformativi che possano aiutare le persone a essere più felici, in forza e in salute. Tutte le pratiche che proponiamo hanno il potenziale di svegliare e sviluppare la nostra parte spirituale indispensabile per raggiungere uno stato di benessere, accettazione e connessione con se stessi, gli altri e l’Universo. Lo faremo organizzando ritiri immersivi con tante attività tra cui: bagni di foresta, Wim Hof Method (bagni ghiacciati e tecniche di respirazione consapevole), terapia forestale, danza consapevole (ecstatic dance), pratiche di mindfulness, wild blue (interazione profonda con l’ambiente acquatico), yoga, massaggi, meditazione, digital detox (equilibrio digitale), arti performative nella natura, riti ancestrali, alimentazione consapevole, escursioni in natura.
Bagni Di Foresta
Immergiti nella quiete del bosco e lascia che la natura risvegli i tuoi sensi. I bagni di foresta, ispirati alla pratica giapponese dello Shinrin-yoku, ti aiuteranno a ridurre stress, migliorare l'umore e rafforzare il sistema immunitario, favorendo un profondo benessere psicofisico.
Wim Hof Method
Sperimenta il potere del freddo e del respiro con il Wim Hof Method. Alternando bagni ghiacciati e tecniche di respirazione consapevole, potrai stimolare il sistema nervoso, aumentare la resistenza allo stress, potenziare la circolazione e liberare endorfine. Un'esperienza intensa per risvegliare le tue potenzialità interiori.
Terapia Forestale
A differenza dei bagni di foresta che hanno un approccio preventivo, la terapia forestale, in collaborazione con terapeuti sanitari (psicologi, psicoterapisti, psichiatri), può avere un effetto curativo. Attraverso sessioni mirate nella foresta, potrai lavorare su specifiche condizioni di salute mentale, ridurre i livelli di cortisolo (ormone dello stress), migliorare la qualità del sonno, stimolare la creatività e favorire un senso di connessione con la natura, ritrovando equilibrio e serenità.
Ecstatic dance
Libera il tuo corpo e lasciati trasportare dal flusso della musica con la danza consapevole. L'ecstatic dance ti inviterà a esprimere le tue emozioni attraverso il movimento spontaneo, favorendo il rilascio delle tensioni, migliorando la consapevolezza corporea e promuovendo un senso di gioia e liberazione interiore. Si pratica scalzi e senza uso di alcool o altre sostanze.

mindfulness
Coltiva la consapevolezza del momento presente con le pratiche di mindfulness. Attraverso la meditazione e l'osservazione non giudicante dei pensieri e delle sensazioni, potrai ridurre l'ansia, migliorare la concentrazione, sviluppare una maggiore chiarezza mentale e coltivare un senso di accettazione e pace interiore.
Wild blue
Attività di interazione profonda con l'acqua. Il Wild Blue è un approccio innovativo al benessere e alla consapevolezza di sé che unisce pratiche di mindfulness e interazione profonda con l’ambiente acquatico. Questo metodo promuove l’esplorazione e la crescita personale attraverso la sintonizzazione con i ritmi, le forme e le sensazioni dell’acqua, guidando gli individui verso una maggiore pace interiore, autocomprensione e un sentimento di connessione con la natura.
yoga
Ritrova l'equilibrio tra corpo, mente e spirito con la pratica dello yoga. Attraverso asana (posizioni), pranayama (tecniche di respiro) e meditazione, potrai migliorare la flessibilità, la forza, la postura, calmare la mente e coltivare uno stato di presenza e centratura.
digital detox
Hai mai sentito parlare della Captologia? Nelle nostre esperienze ci sarà sempre un momento dedicato alla comprensione del funzionamento di smartphone e social media, dei rischi di sviluppare una dipendenza comportamentale, paragonabile a una dipendenza da sostanza. Insieme possiamo trovare l'equilibrio digitale per vivere il nostro "tempo" ma prendendo il controllo del nostro tempo.
arte nella natura
Esplora il potere curativo dell'arte nella natura. Danza, teatro, musica e altre forme artistiche ti aiuteranno a liberare le emozioni e stimolare l'immaginazione. Attraverso il processo creativo, potrai sperimentare un senso di catarsi, rafforzare l'autostima e promuovere la guarigione interiore. Quando entriamo in uno stato di "flow" (flusso), l'arte può essere un potente strumento per il benessere emotivo e la crescita personale.
riti ancestrali
Connettiti con la saggezza delle tradizioni antiche attraverso i riti ancestrali. Partecipando a cerimonie e rituali ispirati a culture millenarie, potrai esplorare aspetti profondi di te stesso, coltivare un senso di appartenenza, onorare il legame con la natura e sperimentare un risveglio spirituale.
alimentazione consapevole
Attraverso la scelta di cibi sani (per la maggior parte di origine vegetale), nutriremo corpo e mente con un'alimentazione consapevole. La mindful eating e la comprensione del legame tra cibo e benessere, possono aiutarti a migliorare molti aspetti della tua vita e a coltivare un rapporto più equilibrato con il cibo.
escursioni nella natura
Siamo circondati da boschi e da luoghi suggestivi, potenti e selvaggi. Usciremo dalla nostra isola per visitare e rendere omaggio a faggete imponenti, alberi secolari, sorgenti, ruscelli, cascate, radure nascoste e piccole cime fatte di pietre e vento. Di notte andremo ad osservare la via lattea, la Luna, i pianeti, le stelle e le costellazioni in uno dei luoghi più bui d'Italia.
LISTA DI ATTESA
Ci vorranno anche mesi prima di poter aprire le porte, e i nostri cuori, agli ospiti di Alberi Maestri.
Il numero di partecipanti ai nostri ritiri sarà limitato per garantire un’esperienza profondamente personale e di comunità.
Iscrivendoti alla nostra lista d’attesa, ti garantisci la possibilità di prenotare il tuo posto prima dell’apertura ufficiale, di beneficiare di offerte speciali e di essere tra ə primə a scoprire le novità dei nostri programmi.
Ospiteremo ritiri di altre organizzazioni in sintonia con i nostri principi, organizzeremo eventi ricorrenti e stiamo programmando un festival: ti informeremo prima e ti daremo l’esclusiva per iscriverti prima che le prenotazioni siano aperte al pubblico. Come membrə della lista, riceverai consigli per integrare le pratiche di benessere nella tua vita quotidiana e avrai accesso a contenuti esclusivi che ti prepareranno a un’esperienza trasformativa.
Desideriamo avviare una conversazione costruttiva e una riflessione condivisa con persone come te, che condividono i nostri stessi valori e aspirazioni. Il nostro obiettivo è quello di creare una comunità di individui consapevoli, pronti a intraprendere un percorso di crescita personale e di connessione profonda con sé stessə, con gli altri esseri viventi e con la natura.
Per questo, dopo che ti sarai iscrittə alla lista d’attesa, ti inviteremo a rispondere a poche semplici domande che ci aiuteranno a creare insieme questo spazio di benessere e trasformazione. La tua voce è preziosa.
Unisciti a noi in questo viaggio verso il risveglio interiore e la riscoperta di un’armonia autentica con il mondo che ci circonda. Non vediamo l’ora di accoglierti nella nostra comunità.
Voglio iscrivermi alla lista d'attesa
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